Сахар в крови 7: что это значит?
Что делать, если уровень сахара в крови 7?
На сегодняшний день обязательным условием для людей старше 40 лет является анализ крови на сахар (глюкозу). По результатам анализа можно судить о том, как работает углеводный обмен в организме. Если анализ в норме, беспокоиться не стоит. При повышении уровня сахара следует пройти дополнительные тесты, иногда предпринять решительные меры для предупреждения сахарного диабета. Содержание:
- В каких случаях нужно узнать уровень сахара в крови?
- В каких случаях уровень сахара может превышать норму?
- Если сахар в крови 7, что это значит?
- Что делать, если уровень глюкозы не входит в пределы нормы?
В каких случаях нужно узнать уровень сахара в крови?
Самым частым симптомом, подтверждающим повышение содержания сахара (глюкозы) в крови, является постоянная жажда. Также нередко появляется необъяснимый зуд кожи, увеличение содержания мочи (полиурия). Все это может быть признаками начинающегося сахарного диабета. Но может быть и такой вариант, когда заболевание никак не проявляется в виде симптомов, тогда анализ крови на сахар поможет вовремя установить диагноз и предотвратить его серьезные осложнения. Поэтому рекомендуется ежегодно проходить обследование на содержание глюкозы в крови.
В каких случаях уровень сахара может превышать норму?
Не всегда гипергликемия говорит о сахарном диабете. Иногда это просто защитная реакция организма и выброс питательного вещества в кровь.
- Регулярное применение некоторых лекарственных средств (глюкокортикостероидов, гормональных контрацептивов, антидепрессантов).
- Тяжелый физический труд или спортивная нагрузка (тренировки).
- Умственные нагрузки (экзамены, тесты). Считается, что головной мозг больше других органов нуждается в глюкозе.
- Нарушение функции надпочечников.
- Инфекционные заболевания, когда в организме в целом нарушается обмен веществ.
- Часто повторяющиеся стрессы, переживания, угрозы жизни (ДТП, землетрясение, наводнение).
- Заболевания гипоталамуса или гипофиза, которые контролируют все обменные процессы и гормональные изменения в организме.
Если сахар в крови 7, что это значит?
Скрининговое обследование пациентов проводится натощак. При значении глюкозы в пределах 3,3 – 5,5 ммоль/л выставляется заключение – норма. Если же глюкоза выше 5,6 но ниже 7,1 ммоль/л, следует повторить анализ и пройти дополнительное обследование, это может быть признаком преддиабета или нарушенной толерантности к глюкозе. Если этот уровень превышает 7,0 ммоль/л, то проводят дополнительные тесты.
К одному из таких тестов относится анализ с пробой с «сахарной нагрузкой» (глюкозотолерантный тест). После определения уровня глюкозы натощак пациенту предлагается выпить сахарный раствор и затем, через 2 часа, анализ повторяется. Условия для правильного проведения глюкозотолерантного теста:
- Первый анализ крови берется с голодным промежутком не менее 10 часов. То есть ужин должен быть за 10 часов до обследования. Он должен быть легким и низкоуглеводным.
- Не рекомендуется нагружать организм физическими нагрузками, занятиями спортом накануне проведения теста.
- Не стоит перед проведением обследования соблюдать диету, питание должно быть привычным без лишних ограничений. Это нужно для достоверности анализа.
- В ночь перед тестом пациент должен хорошо спать, после ночных дежурств обследование проводить не рекомендуется, это исказит истинную картину.
- После приема сладкого сиропа желательно никуда не уходить, подождать повторного взятия крови в спокойном состоянии.
По результатам теста выставляется диагноз. При уровне до 7,5 ммоль/л – норма, уровень 7,5 – 11,0 ммоль/л – показатель преддиабета, а показатели выше 11,1 ммоль/л говорят о сахарном диабете у пациента. Различают два варианта результатов. Если натощак уровень в пределах нормы, а после теста – превышает ее, то это нарушенная толерантность к глюкозе. Если наоборот, глюкоза натощак выше нормы, а после теста – в пределах нормальных показателей, то это нарушение гликемии натощак.
Оба диагноза относятся к состоянию преддиабета и являются обратимыми. При правильно скорректированном образе жизни можно предотвратить или отсрочить появление сахарного диабета. Все зависит от пациента и его готовности изменить образ жизни.
Что делать, если уровень глюкозы не входит в пределы нормы?
Если речь идет о преддиабете, когда сахар в крови 8 или 9 ммоль/л, то обязательно нужно получить консультацию у врача-эндокринолога и диетолога. С такими показателями организм дает понять, что углеводный обмен уже нарушен и пациент стоит на границе с диабетом. Для снижения вероятности развития сахарного диабета пациентам рекомендуется:
- Нормализовать вес. Если он повышен, требуется наладить диетическое питание с учетом всех норм. В этом может помочь врач-диетолог. В основе всех рекомендаций диетологов при преддиабете лежит исключение молочной пищи, так как она является сильным стимулятором выброса инсулина в кровь. Также рекомендуется исключить продукты, при распаде которых быстро образуется глюкоза в больших количествах. К ним можно отнести финики, арбуз, ананасы, изюм, мед, картофель, кабачки, тыкву, овсяную и рисовую каши, макароны, мучное, говяжью печень, сливочное масло и майонез. В рацион людей из группы риска разрешается включить мясо, птицу, рыбу, яйца (белок), зелень, овощи, хлеб грубого помола. Диету необходимо соблюдать до возвращения веса, цифр глюкозы и инсулина к норме. Затем рацион можно постепенно расширять.
- Физическая нагрузка безопасна и даже полезна тем людям, у которых нет сопутствующей патологии. Рекомендован фитнесс, плавание, конный спорт, велопрогулки, бег.
- Людям с отягощенной наследственностью (у которых есть родственники с сахарным диабетом), с гипертонической болезнью или признаками атеросклероза уже с таким уровнем сахара назначаются сахароснижающие средства (например, препараты метформина, такие как Сиофор и Глюкофаж).