Густая кровь: что делать, и как разжижать?

Что делать, если кровь очень густая?

Густота крови серьезно влияет на протекание окислительных процессов в организме. При повышенной вязкости крови она не может в достаточной степени выполнять транспортную функцию, переносить необходимые органам микроэлементы, кислород и т.д. Из-за этого страдает весь организм. Провоцировать сгущение крови могут не только патологии, но и неправильный образ жизни, а также вредные привычки (например, курение). Содержание:

• Почему кровь густеет?
• Что делать, если очень густая кровь?
• Диета при густой крови
• Как разжижать кровь у ребенка?

Почему кровь густеет?

При анализе результатов исследования крови врачи и сами пациенты в первую очередь обращают внимание на гемоглобин, количество эритроцитов и скорость их оседания, показатели лейкоцитов и тромбоцитов. Несомненно, это важные сведения, однако не стоит забывать и о гематокритном числе. Так называют соотношение количества плазмы к форменным веществам (эритроцитам, лейкоцитам, тромбоцитам). Когда второй показатель становится больше, густота крови увеличивается. Чаще всего вязкость зависит от содержания в крови двух белков — протромбина и фибриногена. Однако густота может изменяться при повышении холестерина, сахара или гемоглобина.

Чем опасно такое состояние? Мало того, что ряд органов недополучает необходимые ему элементы, кислород и воду, также есть риск тромбообразования. В некоторых случаях это даже может привести к летальному исходу. Кроме того, головной мозг питается исключительно глюкозой. То есть этот орган не вырабатывает себе «пищу» сам, и при патологиях кровообращения серьезно страдает. Даже незначительные проблемы при исполнении кровью своей транспортной функции приводят к ряду неприятных симптомов, возникающих из-за голода мозга:

• ухудшение памяти;
• сонливость;
• вялость;
• снижение работоспособности;
• слабость, чувство затруднения при выполнении даже несложных физических упражнений;
• затруднения при умственной деятельности.

Узнать, густая кровь или нет, можно с помощью обычно общего анализа. Лаборант определит показатели плазмы и форменных элементов, сравнит их и определит гематокритное число, по которому и судят вязкость.

Что делать, если очень густая кровь?

Обычно при необходимости лечения курс медикаментов (как правило, аспиринсодержащих) назначает врач сразу после получения результатов анализов. Однако вы можете улучшить результат терапевтических мероприятий, прибегая к простым советам по образу жизни. В первую очередь необходимо следить за водным балансом. В норме человек должен выпивать воду в количестве 30 мл на 1 кг веса. Если чистой воде вы предпочитаете напитки (кофе, чай, компот, сок и другие), то необходимое количество увеличивается.

Такие вредные привычки как употребление спиртных напитков, курение и низкая физическая активность способствуют увеличению вязкости крови. Откажитесь от них!

Забыть стоит и о ряде препаратов (перед отменой обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!). Мочегонные средства, противозачаточные, «Виагра», медикаменты, влияющие на эндокринную систему, значительно влияют на густоту крови. Некоторые народные и традиционные методы лечения, основанные на употреблении лекарственных трав, тоже могут быть противопоказаны. Например, подорожник и валериана сгущают кровь. Что касается трав, которые действуют противоположно, то обратите внимание на полынь, боярышник, мелиссу, шелковицу, акацию, сок алоэ и каланхоэ.

Уже говорилось, что гиподинамия (недостаток физических нагрузок) негативно влияет на густоту крови. Выберите любой из понравившихся и доступных видов спорта. Не имеет значения, что это будет: йога или же плавание, бокс либо танцы — любой вид физических нагрузок восполняет потребности организма в двигательной активности.

Наиболее доступным и полезным в плане снижения вязкости крови является бег. Большинство людей предпочитают бегать по утрам, однако это не совсем правильно с медицинской точки зрения. Из-за физиологических особенностей организма кровь и так гуще утром, поэтому в это время сердце слишком перетруждено даже для обычного проталкивания жидкости по артериям и венам. Если же заняться физическими упражнениями, то необходимость в крови возрастет, а сердце будет подвергаться еще более серьезным нагрузкам. Отдавайте предпочтение вечерним пробежкам, а утром делайте растяжку либо простые упражнения для разминки. Это поможет проснуться и привести в норму дыхание и сердечнососудистую деятельность.

Диета при густой крови

Питание должно быть сбалансированным и содержать необходимое количество жиров, белков и углеводов (по возрастной норме). Дополнительно стоит ввести в рацион продукты, разжижающие кровь. Это может быть льняное масло, чеснок или лук, цитрусовые, подсолнуховые семечки, горький шоколад, помидоры, рыба и рыбий жир, имбирь и некоторые ягоды. Необходимо ограничить употребление сгущающих кровь продуктов. Это:

• бульоны на мясе;
• копченые блюда;
• белый хлеб;
• жирные молочные продукты;
• чечевица;
• экзотические фрукты (манго или банан);
• шиповник и рябина.

Как разжижать кровь у ребенка?

Для ребенка дошкольного и школьного возраста советы будут теми же. Можно соблюдать ту же диету, с некоторыми поправками на возраст, давать настойки на травах или записать сына либо дочь на спортивные секции. Когда речь идет о повышенной вязкости крови у новорожденного, то дело гораздо серьезнее. Не стоит пытаться решить проблему самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу. Берегите здоровье своего ребенка!