Высокое верхнее давление: причины, симптомы и лечение
Что такое высокое верхнее давление и его нормализация
Наличие высокого верхнего давления свидетельствует о реагировании организма на определенные отрицательные моменты. При этом на то, чтобы поддерживать эти повышенные значения, организмом тратятся жизненные силы, уменьшается его потенциал.
Измерение артериального давления
Артериальное давление относится к важнейшему показателю, который характеризует состояние кровеносной системы. Оно весьма непостоянно.
У здорового человека наилучшим значением артериального давления считается:
- 110/120 мм рт. ст. – систолитическое;
- 70/80 мм рт. ст. – диастолическое.
Разница в показателях, которая допускается между верхним и нижним давлением, – от 30 до 40 мм рт. ст.
Изолированным систолическим давлением называется такое, когда верхнее артериальное давление повышенное, нижнее несколько ниже нормы либо находится в норме. Особенно часто данное нарушение встречается у людей пожилого возраста. Известно, что нередко нижнее давление с возрастом стабилизируется, и даже понижается, а верхнее повышается.
Отличным вариантом для установления наличия тенденции к гипертонии будет приобретение в аптеке тонометра. Благодаря этому прибору всегда есть возможность определить систолическое давление – он показывает силу сердечных сокращений, а также диастолическое – тонус сосудов. Замерять необходимо в течение нескольких дней в сидячем положении, показания для сравнения записывать. Если в итоге верхнее давление будет высокое, значит частота сердечных сокращений повышенная.
Симптомы повышенного артериального давления
При невозможности приобрести тонометр надо обращать внимание на признаки, которые часто свидетельствуют о наличии гипертонии. Симптомы повышенного давления делятся на:
- вегетативные – повторяющаяся пульсация в голове, частое сердцебиение, досадные ощущения в области сердца, озноб, покраснение лица, тревожность;
- невротические – периодически возникающие головные боли в области затылка, шум в ушах, усталость, раздражительность, бессонница, головокружение;
- избыток жидкости в организме – вода в нем задерживается, что приводит к одутловатости лица. Иногда возникает онемение кончиков пальцев, чувство покалывания на коже.
Однако чаще всего гипертония протекает абсолютно без симптомов. Изолированная систолическая гипертония лечится точно так же, как и остальные формы этой болезни. Надо поменять образ жизни и употреблять лекарственные средства.
Причины высокого систолического давления
К повышению артериального давления приводят следующие причины:
- сердечные и сосудистые болезни;
- утолщение стенок сосудов.
У женщин до 50 лет реже, чем у мужчин, фиксируется повышение давления, однако старше этого возраста численность страдающих данным заболеванием женщин резко возрастает. В особенности отмечается преобладание систолической гипертензии, вероятно, это связано с гормонами.
Развитию повышенного систолического давления способствуют:
- возрастные изменения стенок крупных артерий;
- заболевания почек;
- непомерная активность надпочечников и щитовидной железы;
- анемия;
- сбой в работе клапана аорты.
В молодом возрасте при выталкивании сердцем в артерии крови они расширяются, а потом сокращаются. В пожилом возрасте эластичность стенок артерий уменьшается, понижается их способность к расширению и сокращению.
Ряд факторов, к которым относятся и возрастные изменения, приводит к отложению на стенках артерий жира, что способствует развитию атеросклероза. Систолическое давление, как правило, повышается до конца жизни.
Лечение повышенного верхнего давления
При выявлении у пациента высокого верхнего давления врачом будет проведено обследование, включающее измерение:
- индекса массы тела;
- уровня холестерина в крови и т. д.
Первое, что необходимо сделать, чтобы попробовать понизить давление, – это изменить образ жизни.
Лечение без лекарств может быть только на раннем этапе болезни. В таком случае у человека периодически прослеживается незначительное повышение артериального давления, и оно не является устойчивым. Терапия на этой стадии состоит из:
- правильного питания;
- отказа от вредных привычек;
- приема витаминов;
- избегания стрессовых ситуаций.
Если же у человека наблюдается очень высокое артериальное давление, то меры по его снижению необходимо принимать срочно.
При наличии систолической гипертензии существует ряд советов по перемене образа жизни:
- Изменение питательного рациона. Снизить показатели давления на 8-14 мм рт. ст. поможет соблюдение диеты, состоящей из овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов. Кроме того, надо ограничить употребление ненасыщенных и насыщенных жиров.
- Ограничение употребления соли. Если каждый день уменьшить потребление этого продукта на 6 грамм, то верхнее давление можно снизить на 2-8 мм рт.ст.
- Снижение массы тела. Понизить систолическое давление примерно на 1 мм рт. ст. поможет каждый сброшенный килограмм.
- Ограничение потребления алкогольных напитков.
- Физическая активность. На 4-9 мм рт. ст. снизится верхнее давление благодаря прогулкам на свежем воздухе в течение 30 минут. Прогулки, бег, плавание, танцы приносят пользу организму, расширяют сосуды, усиливают кровоток, тем самым снижая давление.
Если не удается с помощью здорового образа жизни справиться с систолической гипертензией, то врач назначает больному антигипертензивные лекарства. При наличии легкой формы заболевания, а также если нет серьезных сопутствующих заболеваний, в основном применяются тиазидные диуретики. Они способствуют выводу из организма излишек натрия и воды.
https://www.youtube.com/watch?v=kD_geSH2y2o
Пользу приносит периодическое очищение сосудов. Неплохо помогает в этом случае настойка – чесночная и лимонно-чесночная. Курс, проведенный с ее помощью, поможет:
- улучшить самочувствие;
- облегчить работу сердца и сосудов;
- сделать сосуды эластичными;
- ликвидировать склеротические бляшки, приводящие к сужению сосудов.
Надо знать, что во многих случаях верхнее давление в норму помогут привести правильное питание, отдых, сон, и при этом не понадобятся медицинские препараты.