Скачет давление: причины, симптомы и лечение
Почему скачет артериальное давление: причины
Бывает так, что давление скачет, причины этому могут быть различные. Такое состояние может быть временным или постоянным.
К сожалению, гипертония от года к году начинает молодеть. Если раньше на повышенное давление жаловались люди после 55 лет, то теперь и в 40 можно встретить гипертоника.
Поэтому, если вы заметили резкие скачки давления в течение дня, задумайтесь о походе к доктору. Установите причину такого состояния и постарайтесь ее устранить.
Симптомы повышенного давления
Если вы еще не знаете, как проявляет себя повышенное давление, но ощущаете некоторые симптомы, то, скорее всего, у вас может болеть голова у висков и в области затылка. В момент гипертонического криза появляется головокружение и мелькание темных точек перед глазами, тошнота. Если произошел резкий скачок давления, то может возникнуть бессонница, беспокойство, боли в области сердца. Определить, насколько ваше давление увеличилось, поможет тонометр. Конечно, если у человека впервые произошли скачки артериального давления и раньше он не замерял его уровень, трудно определить норму его шкалы. Например, некоторым людям становится плохо уже при отметке 130/80, для других же этот показатель пульса считается нормой.
Причины и факторы, влияющие на повышение давления:
- Кровяное давление, как и цвет глаз, волос, черты лица и т.д. может передаваться по наследству. Если ваши близкие родственники страдают от повышенного давления, значит и вам нужно начать контролировать его норму.
- Возраст. Чаще всего страдают от гипертонии пожилые люди, это связано с утратой эластичности кровеносных сосудов
- Пол человека. Мужская часть населения склонна к скачкам давления, начиная с 45 до 64 лет, а вот женщины начинают страдать от этой болезни после 65 лет и дальше процент женской гипертонии возрастает.
- Малоподвижный образ жизни. При отсутствии физической активности ухудшается кровоток в организме, все это плохо сказывается на работе сердца и других органов, что приводит к скачкам давления. Не обязательно изматывать организм активными физическими нагрузками, достаточно выполнения умеренных упражнений.
- Погрешности в питании. Сладкая, соленая, острая и жирная пища губительно влияет на сосуды, к тому же не содержит полезных микроэлементов.
- Лишние килограммы. Избыточная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, повышает холестерин в крови и грозит развитием диабета. Поэтому есть стимул к похудению.
- Вредные привычки. Постоянный прием алкоголя резко увеличивает приток крови к органам, что негативно сказывается на работе сердца. Если вы будете употреблять алкоголь в умеренном количестве, то в этом даже есть свои плюсы, но не больше одного бокала в день для женщин, и двух для мужчин. Курение также изнашивает сосуды и провоцирует развитие атеросклероза и ИБС.
- Постоянная заложенность носа. Если вы постоянно нуждаетесь в спреях и каплях для носа, дыхание затруднено, это вызывает нагрузку на весь организм, в результате повышается давление. Обратитесь с данной проблемой к врачу, он найдет причину затрудненного дыхания и устранит ее.
- Стрессовые ситуации. Эмоциональное напряжение способно временно увеличивать кровяное давление, поэтому не допускайте таких ситуаций. Часто именно при неврозе возникают проблемы с артериальным давлением.
http://www.youtube.com/watch?v=nQ5B_mO0sKI
Причины гипотонии
Если на тонометре появились цифры 100 на 70 и ниже, то можно говорить о гипотонии. Причинами такого состояния могут стать:
- Дистония.
- Проблемы с сердцем.
- Применение некоторых медикаментов.
- Обострение язвенной болезни.
- Депрессивное состояние.
Советы для тех, у кого «скачет» давление
В сторону понижения
Низкое давление тоже может быть опасным и неприятным, в это время может появиться тошнота, начинает качать из стороны в сторону, возможен обморок. Чтобы облегчить такое состояние, нужно придерживаться следующих правил:
- Резкие движения в этот момент противопоказаны. Утром, после ночного сна, медленно сядьте на кровать, опустите ноги вниз и не спеша поднимитесь.
- Можно сделать себе массаж перед тем как встать с постели, делается он махровым полотенцем или махровыми перчатками поглаживающими движениями от стоп и кистей рук в направлении сердца.
- Во время приема душа делайте массаж струей воды, переменно меняя ее температуру от холодной до теплой, закончить процедуру нужно прохладной струей.
- Втирайте в кожу подсоленную воду.
- Выберите себе несложный вид спорта по вкусу, занимайтесь им регулярно, это может быть аэробика, езда на велосипеде, плавание, бег.
- Старайтесь не стоять долгое время, не находиться в плохо проветриваемых помещениях, на солнце.
- Совмещайте работу и отдых, спите достаточное количество часов.
- Никотин плохо влияет на состояние здоровья.
- Старайтесь питаться чаще, но маленькими порциями, голодание приводит к снижению артериального давления. Вечером ешьте ограниченно, ближе ко сну старайтесь не есть вовсе.
- Не забывайте о воде и жидкости: ее объем должен составлять 2 литра в сутки, а в летнее время еще больше.
Высокое давление
Как известно, повышенное давление представляет большую опасность, чем сниженное. Такое состояние может привести к инсульту, инфаркту или к коме.
Выполнение следующих советов позволит сократить вероятность повышения артериального давления:
- Бросайте курить, употреблять алкоголь и есть слишком соленую пищу.
- Если вы чувствуете повышение давления, примите горизонтальное положение тела и выпейте мочегонное средство, желательно на растительной основе.
- В случае гипертонии воду следует пить в умеренном количестве.
- Если вы примете холодную ванну, это позволит снизить давление.
- Нервное напряжение повышает артериальное давление, поэтому научитесь расслабляться.
- В комнате, где вы спите, должно быть прохладно.
Лечение гипертонии народными способами
Народное лечение гипертонии направлено на очищение сосудов и возможность нормализовать работу сердечной мышцы. Иногда необходимо также подлечить почки.
Немаловажным моментом в лечении является нормализация психологического фона, так как гипертония – это барометр нашей психики.
Будьте во всем и всегда позитивно настроены, и тогда ваше давление не будет скакать из стороны в сторону.
Применение меда и шиповника для лечения гипертонии
Мед – это уникальное лекарство при скачках давления, он способен снизить повышенное давление и повысить сниженное. Обладает свойством очищения сосудов и улучшает работу сердца.
Смешайте измельченную, свежую крапиву с медом в равных пропорциях и съедайте средство каждое утро по одной столовой ложке, запивая прохладной водой.
Пейте медовый напиток вместо чая, смешивая его с прохладной водой, также вместо меда можно добавлять в воду цветочную пыльцу.
Чтобы очистить сосуды применяйте следующий рецепт:
Смешайте 1 стакан меда, 3 зубчика чеснока, предварительно измельчив, 3 ст. ложки сока алоэ и сок одного лимона. Поместите средство в холодильник и принимайте каждое утро натощак по 1 чайной ложке. Курс лечения составляет 60 дней.
Шиповник тоже используется при любых скачках давления. Чтобы приготовить чай из шиповника, достаточно горсти ягод на литр кипятка. Такой универсальный напиток можно употреблять вместо чая, и вскоре вы забудете о моментах, когда скачет давление. В напиток можно добавлять сок лимона или мед.
https://www.youtube.com/watch?v=wE17xwiNNek
Приготовьте настойку из шиповника на спирту. Для этого возьмите плоды шиповника и залейте их водкой в пропорции на одну часть плодов 5 частей водки. Если вы хотите получить вкусный напиток, то вместо водки возьмите вино. Такой ликер благотворно влияет не только на сердце, но и на другие органы человеческого организма. Принимают спиртовую настойку по нескольку капель 2 раза в день, винную по 50 мл.
Если у вас произошел перепад давления, это еще не значит, что у вас имеются какие-то проблемы. Такое состояние иногда может наблюдаться и у здоровых людей; например, после посещения сауны или бани, термальных ванн или обертываний может произойти резкий перепад артериального давления.
Чтобы знать свое «рабочее давление», периодически его замеряйте. Для этого следует приобрести тонометр.