Лимон понижает или повышает давление: полезные качества лимона (видео)

Лимон понижает давление или повышает

 

Если вас интересуют немедикаментозные средства борьбы с гипертонией, то наверняка вы задумывались: лимон понижает давление или повышает, ведь нередко можно встретить советы по его использованию для лечения такой проблемы. Конечно, хотелось бы поменьше прибегать к различным таблеткам, а решать возникающие со здоровьем негативные ситуации с помощью природных средств.

Что помогает в данном случае?

Конечно же, мы не имеем ввиду, что вы должны полностью отказаться от лекарств, которые рекомендует современная медицина. Совсем нет нужды возвращаться в каменный век и пытаться лечить все заболевания пиявками и травяными настоями. Но нужно понимать, что каждое выпитое вами лекарство оказывает влияние на ваши внутренние органы, в первую очередь на печень. Многие из них имеют крайне негативные побочные эффекты, которые пусть и не часто, но все же проявляются. А иные препараты даже вызывают привыкание, хотя они обычно и выписываются по рецепту.

Так что ваше желание бороться с высоким давлением природными методами вполне понятно. Вы всего лишь хотите уберечь свое здоровье от воздействия лекарств, когда без них можно обойтись. Но прежде чем торопиться пить лимонный сок от гипертонии, давайте разберемся в свойствах этого фрукта и стоит ли его вообще употреблять тем, у кого скачут показатели артериального давления.

Полезные качества лимона

Лимон даже в отрыве от темы давления является интересным растением. Относится он цитрусовым, как и апельсин, мандарин. Но даже из их числа лимон выделяется за счет впечатляющего количества содержащихся в нем полезных веществ, в частности калия, пектина и цетрина, а еще огромного количества витамина С. Эти вещества чрезвычайно необходимы человеческому организму для нормальной работы многих органов.

Регулярное употребление лимона повышает иммунитет и помогает справиться с простудными заболеваниями и гриппом. Особенно полезным будет его применение в периоды эпидемий гриппа, которые разгораются в нашей стране несколько раз за год, обычно зимой и весной. Конечно, само по себе его употребление не гарантирует, что вы не заразитесь, это не вакцина и не прививка, но дополнительно укрепленный таким образом иммунитет легче преодолеет болезнь и быстрее вернется в норму.

Так что лимон сам по себе очень полезен. Но как же он влияет на давление? Давайте разберемся в этом вопросе подробнее, ведь именно ему и посвящена наша работа, чтобы больше никто не сомневался, повышает ли он давление или понижает.

Так вот, вот отвечая на этот вопрос, подчеркнем, что при повышенном артериальном давлении лимон оказывает понижающее воздействие. Связано это с тем, что содержащиеся в нем вещества оказывают воздействие на стенки сосудов. Они становится более эластичными, благодаря чему сердцу нет нужды нагнетать такой уровень давления для прохождения крови через сосуды.

Все ткани и органы получат необходимое количество кислорода, а вы избавитесь от неприятных симптомов гипертонии, которые мучают многих из нас.

Когда нужно применять это средство? К сожалению, как метод экстренной помощи он малоэффективен. Лимон – это средство скорее профилактики, чем первой медицинской помощи при подъеме давления. Содержащиеся в нем вещества слишком долго усваиваются организмом и начинают действовать не сразу. Поэтому полностью заменить таблетки он не сможет. Тогда лимон бесполезен, лучше лечиться медом, скажете вы и будете неправы.

Лимон для профилактики заболеваний

Профилактика – важный элемент борьбы с любой болезнью, в том числе и с гипертонией. Ведь гораздо проще и безопаснее для тела предотвратить болезнь, а не ждать, пока она придет и причинит боль и дискомфорт. А вот средства профилактики среди медикаментозных препаратов современной фармацевтической индустрии представлены плохо. Тем более, что любая химия, как мы уже говорили выше, имеет свойство накапливаться в организме, наносит вред печени, вызывает побочные эффекты и привыкание. Всех этих неприятных свойств лимон полностью лишен. Если, конечно, он был выращен в экологически чистых условиях, но это уже вопрос к продавцу. Обычный же лимон не несет в себе никакого вреда здоровью, если им не злоупотреблять. Поэтому он и является таким прекрасным профилактическим средством.

Но не будем голословными и подтвердим наши слова фактами. Проведенные исследования говорят об очень интересных цифрах. При долговременной профилактике с помощью лимона, когда как минимум один такой фрукт съедался за день, удавалось добиться поразительных результатов. Максимальный уровень давления в пиковые моменты лимон снижал примерно на 10 % от обычного количества мм ртутного столба, что очень хороший показатель для природного продукта.

Кому полезно снижать давление с помощью лимона? В первую очередь тем, у кого гипертония находится на первой стадии. Для нее характерно повышение не более чем до 160 на 100 мм рт. столба эпизодически.

По статистике ВОЗ, на данной стадии болезни находятся миллионы людей по всему миру, в том числе и молодых, многие из которых даже не подозревают об этом. Они списывают свои головные боли на переутомление, тогда как это часто симптом такого заболевания как гипертония. Конечно, при таком давлении вы еще более или менее сохраняете работоспособность, особенно если оно ближе к нормальному уровню, например, 130 на 90 мм рт. столба. Но и в таком случае вы будете ощущать головную боль, могут начаться проблемы с сердцем и многое другое.

Поэтому лучше и проводить профилактику. Как мы уже говорили, удается добиться с помощью лимона эффективного снижения на десять процентов. Но это не единственный положительный результат. Сами эти приступы повышения давления, головной и сердечной боли становятся значительно реже. А это уже значительное достижение. Благодаря такому простому средству, вы сможете продлить себе жизнь и снизить риск раннего инфаркта и инсульта.

Какими же преимуществами обладает лимон перед другими природными средствами, такими как чеснок и мед, а еще обычными фармацевтическими средствами? В первую очередь, это цена. Несмотря на то, что лимон на территории нашей страны практически не выращивают, не считая нескольких тепличных хозяйств, его розничная цена в продаже относительно невысока.

Другая положительная сторона – это натуральность. Выращенные даже в тепличных условиях, с применением современных удобрений лимоны все равно гораздо чище и полезнее для вашего организма, чем любая химия, содержащаяся в лекарствах. Поэтому как профилактическое средство для постоянного применения с целью предотвращения гипертонии лимоны отлично подойдут.

Третий плюс, о котором мы уже упоминали – это состав лимона, а именно огромное количество разнообразных полезных веществ, которые в нем содержатся. И еще – улучшение состояния сосудов предотвратит головные боли, возникающие по иным, чем гипертония причинам, в частности из-за простуды.

Недостатки этого фрукта

Но есть у лимона определенные недостатки, которые не позволяют его использовать всем людям при высоком артериальном давлении. Дело в том, что, как и все цитрусовые, лимон является сильным аллергеном, чье воздействие может быть очень опасным.

Поэтому, даже если у вас нет аллергии на цитрусовые, не стоит сразу начинать принимать лимон в больших количествах. Лучше делайте это понемногу. В целом же врачи не рекомендуют пить сока больше, чем содержится в двух крупных лимонах – это может быть вредно для вас.

https://www.youtube.com/watch?v=zo2M6SHl_yU

Мы и вовсе рекомендуем при проведении профилактики остановиться на соке одного крупного лимона в день, что примерно эквивалентно одному обычному стакану. Выжимать его лучше самостоятельно, с помощью соковыжималки.

Другой важный аспект – лимонный сок достаточно кислый и поэтому может с трудом переноситься вашим желудком.

Это еще одна причина по которой не стоит им злоупотреблять. Мы не рекомендуем пить сок на пустой желудок. А еще, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы, такими как гастрит или язва, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом применения сока лимона.

https://www.youtube.com/watch?v=wuj_rGbpH2s

Теперь вы знаете, что лимон действительно эффективно снижает давление, а не повышает. Он высоко эффективен как профилактическое средство. Лимон снизит ваше артериальное давление и поможет справиться с гипертонией.