Точечный массаж при гипертонии: акупунктура при боли в шее

Эффективный точечный массаж при гипертонии

 

Повышенное артериальное давление может быть симптомом, но может быть и самостоятельным заболеванием. Точечный массаж при гипертонии может облегчить состояние. Правильная техника акупунктуры способствует хорошей работоспособности сосудистой и сердечной системы, а также положительно влияет на органы дыхания и нервную систему.

Массаж определенных зон служит для снижения артериального давления. Если существует проблема повышенного давления, следует обратиться к хорошему специалисту по массажу или освоить технику самомассажа. В любом случае, к этому процессу следует подходить очень серьезно. Специалист должен быть грамотен в своем деле, а если выбран способ самомассажа, то изначально следует обратиться к человеку, который сможет научить этой технике.

Основные правила методики

Прежде чем приступать к массажу, необходимо тонометром измерить артериальное давление, при слишком высоком давлении массаж рекомендуется делать не больше 15 минут.

При таком повышенном давлении пациент может быть слишком чувствителен, любое прикосновение для него может оказаться мучительным. По этой причине, основная задача массажа – расслабить мышцы, а после воздействовать на определенные точки.

Для расслабления в комплексе можно использовать приятную музыку и эфирные масла в аромалампе. Массажист всегда должен придерживаться правил гигиены и санитарии.

Техника массажа по зонам

Каждая зона человека отвечает за определенный процесс в организме.

Чтобы массаж принес как можно больше пользы при нормализации давления, необходимо подробно ознакомиться с техникой массажа в определенных зонах человеческого тела. Не следует сильно усердствовать при выполнении массажных движений, они должны быть мягкими и не сильными. Для понижения давления, массаж проводят в нескольких зонах:

1. Воротниковая зона находится у человека вокруг шеи и лопаток. Делается массаж пациенту в положении сидя на стуле без спинки или на кушетке. Движения по точкам производятся сверху-вниз. В этой области находится сосцевидная мышца, сильный или неправильный массаж может вызвать обморочное состояние или головокружение. Для того чтобы немного расслабить мышцы пациента, рекомендуется сделать несколько поворотов головы вверх и в сторону. Процесс массажа начинается с поглаживающих движений, они делятся на поверхностные и глубокие. Поверхностные поглаживания проводятся от шеи к плечам, глубокое поглаживание захватывает зону лопаток, шейные и надключичные лимфоузлы. Во время массажа нельзя отрывать руку от тела пациента, и прерывать сеанс. После поглаживаний следует растирание в той же последовательности. Можно также применять движения «распила». Сеанс массажа всегда заканчивается поглаживающими движениями.
2. Паравертебральная зона массажируется двумя или тремя пальцами, прямолинейным растиранием. Начинается массаж с затылочной области и заканчивается углами лопаток. Второе движение в этой зоне называется спиралевидным растиранием, массажируют этим движением стороны затылочной кости, плавно перемещаясь к углам лопаток. Таким же способом выполняется растирание, распространенное на область вокруг остистых отростков. После растирания выполняется движение надавливания на определенные зоны. Сеанс массажа завершается поглаживанием сверху-вниз.
3. Надплечья массажируются спиралевидными растираниями. Начинаются движения от плечевых суставов, далее следует пересечение надплечий, и легкое пиление продольными движениями. Заканчивается массаж надплечной зоны щипцеобразными движениями. При этом массаж должен расслаблять и в то же время разогревать мышцы.

Основные правила проведения методики точечного массажа

На сегодняшний день в борьбе с повышенным давлением стал популярен точечный массаж. Родом он из Китая. Народные китайские врачеватели разработали технику воздействия на акупунктурные точки человеческого организма. Точечный массаж используют при головных болях, а также, когда необходимо стабилизировать артериальное давление.

Проводится точечный массаж курсами в несколько сеансов. При процедуре воздействия на точки, пациент должен быть расслаблен, дыхание ровное, спокойное и через нос. Специалист, найдя необходимую точку на теле, приставляет к ней указательный палец, при этом пациенту рекомендуется закрывать глаза, и начинает сеанс массажа. Стоит учесть, что на точки, которые находятся симметрично, воздействие происходит одновременно, несимметричные можно поочередно.

Начало и конец сеанса точечного массажа сопровождается легкими круговыми движениями по часовой стрелке. В середине сеанса сила движения увеличивается, потом ослабевает.

Выделяют 8 основных точек, влияющих на гипертонию. У всех людей они находятся приблизительно на одном и том же месте с отклонением в сантиметр. Акупрессуру или нужную точку умелые руки обнаружат без труда.

1. Первая находится возле коленного сустава – снизу с внутренней стороны. Период воздействия – 5 минут.
2. Чтобы определить правильное местонахождение второй точки, необходимо приложить со стороны колена четыре пальца вниз с внутренней стороны чашечки. В конце четвертого пальца и будет находиться вторая точка. Массажировать в течение 5 минут.
3. Третья точка симметричная и располагается в пространстве между двумя плюсневыми костями. Время воздействия на точку 5 минут.
4. Четвертая точка тоже симметричная и занимает пространство между плюсневыми костями, но при массаже берется уже вторая и третья кости. Период воздействия 5 минут.
5. Пятая симметричная точка располагается сверху края внутренней лодыжки, для того чтобы обнаружить эту точку, стоит применить метод четырех пальцев.
6. Шестая точка тоже симметричная, расположена она в ключичной-сосцевидной мышце, прикрепленной к грудному бугру.
7. Единственная точка для воздействия от давления, которая является несимметричной, располагается на пересечении линии, находящийся в темечке.

Показания и противопоказания к применению точечного массажа

Акупунктура как метод лечения, при котором используется воздействие на системы и органы человека через акупунктурные точки известна давно. Точечное воздействия массажа на организм, можно проводить и собственными силами, достаточно лишь знать, на какие точки необходимо воздействовать.

Показаний к такому методу есть множество, в основном, это заболевания сердца, дыхательных путей, различные виды сосудистой дистонии, импотенция, снятие симптомов наступление климакса у женщин.

При всех своих положительных качествах, имеются противопоказания для выполнения акупунктуры.

Нельзя проводить точечный массаж на голодный желудок, употреблять пищу желательно минут за 40 до начала сеанса. Запрещается делать точечный массаж женщинам и девушкам в период менструации. Существуют и заболевания, при которых акупунктурные процедуры строго воспрещаются:

• онкология;
• острые инфекции;
• туберкулез;
• переломы различных видов;
• тяжелые заболевания сердечной системы;
• сильное переутомление.

https://www.youtube.com/watch?v=4bUCwnJu1jI

При применении точечного массажа, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. И, если имеются противопоказания, заменить эту процедуру.