Панические атаки: что это такое, симптомы, что делать?

Что такое панические атаки?

Термин «панические атаки» определяет выраженное нарушение функционального состояния, которое сопровождается мучительной симптоматикой, включающей чувство тревоги и страха. Данное состояние развивается часто (около 5% случаев), особенно у людей с предрасположенностью на фоне воздействия различных провоцирующих факторов. Содержание:

• Атаки панического страха – что это такое?
• Причины панических атак
• Симптомы
• Лечение
• Что делать во время приступа?

Атаки панического страха – что это такое?

Функциональная активность всех внутренних органов регулируется вегетативной частью нервной системы, а также рядом гормонов, которые продуцируют эндокринные железы. На вегетативную нервную и эндокринную систему оказывает влияние кора головного мозга, поэтому изменения настроения человека и психологические стрессы отображаются на работе внутренних органов.

В свою очередь изменение функциональной активности вегетативной (парасимпатической и симпатической части) нервной системы, а также повышенная продукция адреналина надпочечниками в еще большей степени провоцирует чрезмерное возбуждение коры головного мозга. Данное состояние развивается в виде цепной реакции, приводит к появлению мучительных, неприятных ощущений, которые являются результатом изменения функциональной активности внутренних органов, сердца, сосудов, а также чрезмерного возбуждения структур головного мозга.

Причины панических атак

Развитие нарушения функциональной активности нервной системы является результатом реализации нескольких групп причин. К ним относятся:

• Патология эндокринной системы, сопровождающаяся повышением продукции стимулирующих гормонов – феохромоцитома (гормонпродуцирующая опухоль надпочечников, при которой повышается продукция адреналина и норадреналина), гипертиреоз (повышение функциональной активности щитовидной железы, с увеличенной продукцией тироксина и трийодтиронина).
• Патология сердца и сосудов – атеросклероз (откладывание холестерина в стенках артерий в виде атеросклеротических бляшек), аритмия (изменение частоты и нарушение ритма сокращений сердца), пролапс («прогибание») митрального клапана с его неполным смыканием, дистония.
• Заболевания нервной системы – перенесенные нейроинфекции, закрытая или открытая черепно-мозговая травма, нейродистрофическая патология.
• Обменные нарушения, сопровождающиеся периодической гипогликемией (снижением уровня сахара).
• Психологические нарушения – неврастения, повышенная эмоциональная лабильность (резкие перепады настроения), склонность к депрессии (длительное и выраженное снижение настроения).
• Прием некоторых лекарственных средств (психостимуляторов, кофеинсодержащих препаратов), чрезмерное увлечение кофе.
• Наследственная предрасположенность – особенности функционирования нервной или эндокринной системы передаются по наследству от родителей детям.

Панические атаки на фоне основной причины и наличия предрасположенности провоцируют различные факторы, к которым относятся стрессы, изменение привычного уклада жизни человека, перенесенные инфекционные заболевания (грипп, бактериальные инфекции различной локализации), оперативные вмешательства.

Симптомы

Приступ панической атаки характеризуется специфической клинической симптоматикой со стороны различных органов. Речь идет о таких симптомах как:

• Ощущение выраженного сердцебиения, пульсации крупных артерий (чаще всего в области шеи).
• Повышение системного артериального давления (гипертония).
• Нарушение зрения (мушки, туман перед глазами), слуха (шум в ушах).
• Тремор (дрожание рук), дискомфорт в виде ощущения дрожи во всем теле и озноба.
• Болевые ощущения и дискомфорт в области сердца в виде покалывания или сдавливания.
• Чувство нехватки воздуха, учащение дыхания, одышка.
• Выраженное головокружение, появление предобморочного состояния.
• Дискомфорт в животе, тошнота (иногда может сопровождаться рвотой), неустойчивый стул, ощущение комка в горле.
• Учащенное мочеиспускание с повышением объема мочи (полиурия).
• Парестезия (нарушение чувствительности в виде онемения, покалывания) кожи конечностей, лица и туловища.
• Ощущение нереальности происходящего, деперсонализация человека, снижение самокритики.
• Появление спутанности мыслей, невозможность сосредоточиться и контролировать свои поступки.
• Мучительный страх смерти, возможности сойти с ума, тяжелая бессонница.

Паническая атака имеет различную выраженность и комбинацию симптомов, что зависит от индивидуальных особенностей. Она проявляется в виде приступов, особенно на фоне воздействия провоцирующих факторов. Для диагностики причин развития панических атак применяются различные методики инструментального, лабораторного и функционального исследования.

Лечение

Терапевтические мероприятия являются комплексными, они включают систематическое применение различных лекарственных средств вне периода приступа панической атаки (седативных препаратов, блокаторов адренорецепторов при повышении уровня адреналина), а также оказание помощи во время ухудшения состояния человека.

Что делать во время приступа?

Доврачебная помощь при панических атаках заключается в выполнении нескольких несложных рекомендаций:

• Снижение гипервентиляции легких за счет регуляции дыхания – следует стараться дышать равномерно, для уменьшения повышенного поступления кислорода можно дышать в пакет или сложенные ладони.
• Психологический аутотренинг – следует многократно мысленно повторять, что данное состояние не является опасным для жизни.
• Переключение фокуса внимания с панической атаки на другие мысли (рекомендуется спокойно и равномерно мысленно считать до 100). Это также касается близких людей, которые должны вести себя спокойно и не заострять внимание человека на приступе.
• Введение или прием седативных средств (раствор Димедрола, который вводит медицинский работник, настойка валерианы, пустырника).

Для предотвращения повторного развития панической атаки следует провести диагностику причин данного состояния в условиях медицинского учреждения, психологические тренинги, а также избегать ситуаций, которые могут спровоцировать развитие приступа.