Как низкое атмосферное давление влияет на гипертоников

Как влияет высокое и низкое атмосферное давление на гипертоников?

 

Чтобы продумать правильную борьбу с недугами сердечно-сосудистой системы, необходимо знать, как влияет низкое атмосферное давление на гипертоников. Человек, будучи частью природы, как и все остальное в мире, подчиняется ее правилам и законам. Землю окружает воздушная масса, которая имеет достаточно высокую плотность. Именно она называется атмосферой. Она давит на все предметы, которые имеют хоть какой-то вес, и человек не является исключением. Если говорить о научных фактах, то было установлено, что каждый квадратный сантиметр человеческого тела терпит атмосферное давление весом чуть больше 1 грамма. Рассчитав среднестатистические показатели, несложно определить, что на человека действует давление весом около 15,5 т.

Несмотря на поражающие цифры, такой вес остается практически незаметным для нас. А все потому, что наша кровь насыщена кислородом. Однако атмосферное давление все же имеет определенное действие на организм, которое отображается на общем состоянии.

Норму атмосферного давления составляет промежуточный показатель между 750 и 760 мм рт.ст. Такой диапазон объясняется неровным рельефом планеты. При этом один человек может приспособиться к перепадам атмосферного давления и без проблем осуществлять полеты на самолете и менять климатические пояса, в то время как другой, страдающий гипертонией, ощущает малейшие изменения, даже находясь в собственной квартире. Часто изменение состояния организма зависит от погоды.

Изменения в погодных условиях у людей, на которых они оказывают воздействие, проявляются следующими симптомами:

• ощущение слабости в теле;
• появление головных болей;
• влажность ладоней.

В систему здорового образа жизни гипертоника нужно обязательно включить:

• правильное питание и поддержание оптимального веса;
• 8-часовой сон;
• закаливание;
• занятия спортом;
• отказ от вредных привычек.

Особенно резко начинается такое состояние у гипертоников при мгновенном изменении в атмосферном давлении. Если верить статистике, то чаще всего в группе риска находятся женщины, которые проживают на территории крупных городов. Объяснением этого становится состояние экологии, густонаселенность и стремительный ритм жизни. Стать профилактикой подверженности погодным условиям может здоровый образ жизни.

Высокое атмосферное давление и гипертония

Говоря о том, что нормальный показатель давления для человека составляет около 760 мм рт.ст., стоит отметить, что на самом деле его встретить в атмосфере можно очень редко. Что же происходит при повышении атмосферного давления? В природе обычно это проявляется в виде хорошей, ясной погоды, в отсутствии перепадов относительно температуры и влажности. Но повышение атмосферного давления становится настоящим испытанием для тех, у кого диагностируется гипертония или аллергия.

Отсутствие ветра в крупных городах делает более ощутимым уровень загазованности. Первые признаки таких изменений проявляются у тех, кто имеет заболевания дыхательных органов. Кроме этого, понижается уровень лейкоцитов в крови, организм ослабевает и понижается иммунитет. В таких условиях очень трудно справляться с различными инфекционными заболеваниями.

Чтобы снизить зависимость от подобных внешних факторов, гипертоникам врачи рекомендуют:

• делать утреннюю гимнастику;
• использовать контрастный душ;
• завтракать продуктами с высоким содержанием калия (творог, бананы, сухофрукты);
• ни в коем случае не переедать;
• удерживаться от сильных физических и эмоциональных нагрузок;
• пораньше ложиться спать.

Низкое атмосферное давление

Не менее пагубно на организм человека влияет и низкое атмосферное давление, особенно это касается гипертоников. Таким давлением считается показатель ниже 750 мм рт.ст. Однако он зависит и от региона, в котором вы проживаете. Так, нормой может считаться, если на барометре стоит отметка в 748 мм рт.ст.

Первые признаки изменений атмосферного давления ощущают гипертоники. Погода в этот период отличается дождливостью, небо в это время обычно затянуто облаками. Итак, как может повлиять низкое атмосферное давление на гипертоников?

При понижении атмосферного давления понижается и давление артериальное. Казалось бы, это должно оказывать положительное влияние на гипертоников, которых часто беспокоит повышенное давление. Однако если учитывать то, что эти люди принимают специальные медикаменты для его понижения, резкое снижение давления в атмосфере может проявиться в их организме точно так же, как и у гипотоников. Такое состояние обычно сопровождают:

• упадок сил;
• головная боль;
• головокружение и сонливость;
• тошнота.

http://www.youtube.com/watch?v=8Du7RDjeHh4

При таком воздействии важно в первую очередь привести в норму показания своего артериального давления. Нелишним будет уменьшение физической нагрузки и увеличение времени для отдыха. С утра можно выпить кофе, а в течение дня пополнять организм запасом жидкости в виде воды, зеленого чая или настоек трав. И не забывайте контролировать свое давление, чтобы вовремя принять меры по его приведению в норму.

Влияние давления и перемены температуры

Часто определенное воздействие на страдающих гипертонией оказывает атмосферное давление в сочетании с изменениями температуры.

Снижение показателей на термометре с повышением цифры на барометре – это гарантия ухудшения состояния гипертоников, а также больных астмой. При понижении давления с одновременным повышением температуры в группе риска оказываются те, кто имеет заболевания дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Кстати, при резких изменениях температуры организм человека вырабатывает повышенное количество гистамина, который и становится причиной появления аллергии.

Дополнительные советы по теме

Не стоит забывать, что атмосферное давление резко меняет свои показатели при подъеме на высоту. Поэтому, прежде чем отправляться в горы или садиться в самолет, гипертоникам не стоит забывать об этом. Стремительный подъем может привести даже к потере сознания.

http://www.youtube.com/watch?v=W05CgJOL7Uw

Полезно также знать, что за единицу измерения атмосферного давления принято брать мм.рт.ст. Однако можно встретить его показатели в паскалях, которыми измеряется давление по международной системе. Норма будет соответствовать 100 кПа. Привычные для нас 760 мм рт.ст. по данной шкале будут равны 101,3 кПа.